17歲減肥對(duì)身體會(huì)有影響嗎？

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• ask_UjHpZc

  我十七歲節(jié)食減肥會(huì)對(duì)身體有什么影響有什么正確方法

• 張紅師

  你好。我的正確方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。17歲屬于，生長(zhǎng)期。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求是非常旺盛的。盡量不要吃減肥藥。適度的節(jié)食加合理的運(yùn)動(dòng)。

• ask_UjHpZc

  我就是節(jié)食了

• 張紅師

  還要加上合理的運(yùn)動(dòng)。

• ask_UjHpZc

  我節(jié)食兩個(gè)月減了二十斤正常嗎

• 張紅師

  要循序漸進(jìn)。

• 張紅師

  有一點(diǎn)快。

• 張紅師

  有乏力的感覺(jué)嗎？

• ask_UjHpZc

  沒(méi)有

• 張紅師

  那還可以。

• 張紅師

  還有其他身體的不適嗎？

• ask_UjHpZc

  就是有點(diǎn)頭暈

• ask_UjHpZc

  有可是熬夜熬的

• 張紅師

  其實(shí)節(jié)食和加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是相互矛盾的，一定要尋找最佳的結(jié)合點(diǎn)。

• 張紅師

  那就不要熬夜了。

• 張紅師

  看看還有沒(méi)有頭暈的癥狀？

• ask_UjHpZc

  好的

• ask_UjHpZc

  我白天睡覺(jué)晚上上班行嗎

• 張紅師

  盡量不要晚上上班。這樣人會(huì)很疲乏，也會(huì)使生物鐘混亂。

• ask_UjHpZc

  好的

• 張紅師

  請(qǐng)問(wèn)你還有其他的問(wèn)題嗎？

• ask_UjHpZc

  有

• 張紅師

  你請(qǐng)講。

• ask_UjHpZc

  一天正常進(jìn)食多少

• 張紅師

  這個(gè)不能一概而論。人體的需求是不一樣的。到六成飽左右為好。注意避免高熱量和高脂肪的食物。

• ask_UjHpZc

  好的謝謝。

• 張紅師

  不會(huì)礙著身體的發(fā)育。不客氣。

• ask_UjHpZc

  嗯嗯

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