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睡眠質(zhì)量特別差影響到記憶力怎么辦?。?/h1>

男, 20歲。男, 20歲。個(gè)人睡眠問(wèn)題,睡眠質(zhì)量特別差,影響到記憶力,不是能早點(diǎn)睡或者補(bǔ)覺(jué)就能解決的問(wèn)題,之前初中高中的時(shí)候就接觸手淫,過(guò)于頻繁。導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降,最主要就是記憶力差到爆,我清楚記得我想調(diào)整睡眠,買(mǎi)了六味地黃丸和安神補(bǔ)腦液,第一次吃的時(shí)候兩天,這兩天的邏輯特別清楚,記憶力非常好,后來(lái)兩天睡眠不好又成了老樣子,我已經(jīng)好久沒(méi)有那種思維清楚的感覺(jué)了,睡覺(jué)問(wèn)題一直是我的困惑?,F(xiàn)在才吃了一個(gè)禮拜。一點(diǎn)效果都沒(méi)有,感覺(jué)已經(jīng)免疫了,藥不起作用了,我希望醫(yī)生能幫助我,如果睡眠這輩子都弄不好,這輩子無(wú)出頭之日,絕非戲

ask_808078 2018-04-23 15:32:32

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

歐琴 二級(jí)心理咨詢(xún)師

湖北醫(yī)藥學(xué)院臨床病理檢驗(yàn)與會(huì)診中心   心理咨詢(xún)科

主治疾?。航箲]癥,控制障礙,情感協(xié)調(diào)性障礙,社會(huì)焦慮障礙等

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_808078

    男, 20歲。男, 20歲。個(gè)人睡眠問(wèn)題,睡眠質(zhì)量特別差,影響到記憶力,不是能早點(diǎn)睡或者補(bǔ)覺(jué)就能解決的問(wèn)題,之前初中高中的時(shí)候就接觸手淫,過(guò)于頻繁。導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力下降,最主要就是記憶力差到爆,我清楚記得我想調(diào)整睡眠,買(mǎi)了六味地黃丸和安神補(bǔ)腦液,第一次吃的時(shí)候兩天,這兩天的邏輯特別清楚,記憶力非常好,后來(lái)兩天睡眠不好又成了老樣子,我已經(jīng)好久沒(méi)有那種思維清楚的感覺(jué)了,睡覺(jué)問(wèn)題一直是我的困惑?,F(xiàn)在才吃了一個(gè)禮拜。一點(diǎn)效果都沒(méi)有,感覺(jué)已經(jīng)免疫了,藥不起作用了,我希望醫(yī)生能幫助我,如果睡眠這輩子都弄不好,這輩子無(wú)出頭之日,絕非戲言!

  • 歐琴

    您好

  • ask_808078

    您是心理咨詢(xún)師?

  • ask_808078

    請(qǐng)問(wèn)?

  • 歐琴

    是的,您是上班還是學(xué)生

  • ask_808078

    剛上班

  • ask_808078

    這里我明白

  • ask_808078

    明確一下

  • ask_808078

    壓力是沒(méi)有的

  • 歐琴

    哦,沒(méi)壓力有動(dòng)力嗎

  • ask_808078

    動(dòng)力?

  • ask_808078

  • ask_808078

    但是總?cè)菀追咐?p>

  • ask_808078

    睡眠質(zhì)量不好

  • ask_808078

    比如我工作的東西記不住

  • 歐琴

  • ask_808078

    我才20歲不可能是個(gè)傻腦袋吧

  • ask_808078

    總是記不住

  • 歐琴

    您對(duì)工作有興趣吧

  • ask_808078

    有啊

  • ask_808078

    什么工作我都能接受

  • ask_808078

    學(xué)習(xí)的問(wèn)題

  • ask_808078

    我這明顯就是神經(jīng)衰弱

  • 歐琴

    心態(tài)非常好呀

  • ask_808078

    吃藥也沒(méi)用感覺(jué)

  • ask_808078

    醫(yī)生您放心我的心理是絕對(duì)沒(méi)有問(wèn)題的

  • 歐琴

    那會(huì)不會(huì)是學(xué)習(xí)方法的問(wèn)題

  • ask_808078

    不是

  • ask_808078

    您在之前沒(méi)有接觸到我這種例子吧

  • 歐琴

    呵呵,我覺(jué)得你不太可能有心里問(wèn)題

  • 歐琴

    接觸過(guò)

  • ask_808078

    就是手淫過(guò)度然后整天腦子昏昏的

  • ask_808078

    老想睡覺(jué)

  • ask_808078

    然后還睡不好

  • ask_808078

    現(xiàn)在很少手淫了

  • ask_808078

    危害大

  • 歐琴

    您可以到中醫(yī)科找位中醫(yī)調(diào)理下

  • ask_808078

    喝中藥?

  • 歐琴

    您意識(shí)到危害非常好

  • 歐琴

    可以的

  • ask_808078

  • ask_808078

    我這

  • ask_808078

    現(xiàn)在不支持喝中藥

  • ask_808078

    環(huán)境不允許

  • 歐琴

    哦,為什么

  • ask_808078

    您覺(jué)得我和六味地黃丸喝安神補(bǔ)腦液還有用嘛

  • ask_808078

    或者您能幫我轉(zhuǎn)到一個(gè)對(duì)癥的科門(mén)我詢(xún)問(wèn)一下

  • 歐琴

    您前面說(shuō)喝了沒(méi)效

  • 歐琴

    好的

  • ask_808078

    是的

  • ask_808078

    我這類(lèi)是屬于什么

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