為什么總是給自己為難自己？

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• ask_076897

  男，25歲。，有沒有專業(yè)的心理醫(yī)生。為什么我總是給自己為難自己，別人說別人的我會自己按到自己身上難受了，怎么辦？

• ask_076897

  你好

• 王麗萍

  你好

• ask_076897

  為啥有些問題別人說別人我會有時候聯(lián)想到自己身上，就難受了

• ask_076897

  怎么辦

• 王麗萍

  哦

• 王麗萍

  能具體說說嗎？

• ask_076897

  比如說吧，笨，電視上聽到對話，或者別人說別人的，我聽到會從自己想，

• ask_076897

  這是為什么？我只是舉個例子，好多這樣的負(fù)面情緒的影響我，

• ask_076897

  太在乎別人看法？

• ask_076897

  敏感。？

• 王麗萍

  你描述的大多數(shù)情況下，你會有多余的和負(fù)面的想法，這種想法阻礙你日常的工作與生活，是嗎？

• ask_076897

  對

• ask_076897

  很多負(fù)面情緒

• ask_076897

  心情不好影響吃飯，

• ask_076897

  為什么？

• 王麗萍

  由多余的想法產(chǎn)生負(fù)面情緒，是嗎？

• ask_076897

  對

• ask_076897

  老師我問的第一問題方便解釋下吧

• 王麗萍

  我感覺到你也是個急性子

• ask_076897

  您說吧

• 王麗萍

  我需要綜合考慮你的情況，才能給出結(jié)論

• ask_076897

  嗯

• 王麗萍

  不是你的一個問題，就能有結(jié)論的，是吧！

• ask_076897

  您說

• 王麗萍

  這種情況多久了?

• ask_076897

  兩年了吧，好像從初中就有負(fù)面情緒開始

• 王麗萍

  哦

• 王麗萍

  按照你的描述，結(jié)合你癥狀的持續(xù)時間，你可能有點(diǎn)神經(jīng)衰弱

• ask_076897

  簡單來說就是自己折磨自己現(xiàn)在，沒啥事老往自己身上按

• ask_076897

  這該咋辦

• 王麗萍

  理解你的感受

• ask_076897

  現(xiàn)在吃不好飯，

• ask_076897

  還掉頭發(fā)

• 王麗萍

  這種情況的話，建議你平時的生活中注意勞逸結(jié)合

• 王麗萍

  多參加體育鍛煉

• ask_076897

  我的問題您說下

• 王麗萍

  對于腦子里的想法和事情，可以不去理會，

• 王麗萍

  簡單的來說，就是該干什么干什么

• 王麗萍

  不好意思，我的環(huán)境吵雜，不易用語音

• ask_076897

  初中有些強(qiáng)迫思維

• ask_076897

  比如書看了哦，看完一段兒感覺餓，不得勁兒，這樣回頭再看一遍。

• ask_076897

  這些類似的吧

• ask_076897

  為什么

• 王麗萍

  哦

• 王麗萍

  當(dāng)時，找沒找醫(yī)生治療呢？

• ask_076897

  這個是追求完美的，后來才知道

• ask_076897

  算了，關(guān)閉吧，謝謝

• 王麗萍

  好的

• 王麗萍

  很高興為你服務(wù)?

• ask_076897

  您是二級師

• 王麗萍

  是的

• ask_076897

  請問自動化思維是怎么引起的

• 王麗萍

  自動化思維是無意識的，不受控制的，自然的，不需要努力，就產(chǎn)生的思維

• ask_076897

  這是消極的啊，

• ask_076897

  那是怎么引起的

• 王麗萍

  就是人的自然思維

• 王麗萍

  有現(xiàn)象就有思維

• ask_076897

  怎么引起的啊

• 王麗萍

  舉個例子，看見下雨，本能反應(yīng)就是找地方躲雨，沒有為什么

• ask_076897

  那要是消極的呢

• 王麗萍

  你需要的是改變你的自動化思維

• ask_076897

  消極的自動化思維

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