男,25歲。,有沒有專業(yè)的心理醫(yī)生。為什么我總是給自己為難自己,別人說別人的我會(huì)自己按到自己身上難受了,怎么
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男,25歲。,有沒有專業(yè)的心理醫(yī)生。為什么我總是給自己為難自己,別人說別人的我會(huì)自己按到自己身上難受了,怎么辦?
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你好
王麗萍
你好
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為啥有些問題別人說別人我會(huì)有時(shí)候聯(lián)想到自己身上,就難受了
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怎么辦
王麗萍
哦
王麗萍
能具體說說嗎?
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比如說吧,笨,電視上聽到對(duì)話,或者別人說別人的,我聽到會(huì)從自己想,
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這是為什么?我只是舉個(gè)例子,好多這樣的負(fù)面情緒的影響我,
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太在乎別人看法?
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敏感。?
王麗萍
你描述的大多數(shù)情況下,你會(huì)有多余的和負(fù)面的想法,這種想法阻礙你日常的工作與生活,是嗎?
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對(duì)
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很多負(fù)面情緒
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心情不好影響吃飯,
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為什么?
王麗萍
由多余的想法產(chǎn)生負(fù)面情緒,是嗎?
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對(duì)
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老師我問的第一問題方便解釋下吧
王麗萍
我感覺到你也是個(gè)急性子
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您說吧
王麗萍
我需要綜合考慮你的情況,才能給出結(jié)論
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嗯
王麗萍
不是你的一個(gè)問題,就能有結(jié)論的,是吧!
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您說
王麗萍
這種情況多久了?
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兩年了吧,好像從初中就有負(fù)面情緒開始
王麗萍
哦
王麗萍
按照你的描述,結(jié)合你癥狀的持續(xù)時(shí)間,你可能有點(diǎn)神經(jīng)衰弱
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簡(jiǎn)單來說就是自己折磨自己現(xiàn)在,沒啥事老往自己身上按
ask_076897
這該咋辦
王麗萍
理解你的感受
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現(xiàn)在吃不好飯,
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還掉頭發(fā)
王麗萍
這種情況的話,建議你平時(shí)的生活中注意勞逸結(jié)合
王麗萍
多參加體育鍛煉
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我的問題您說下
王麗萍
對(duì)于腦子里的想法和事情,可以不去理會(huì),
王麗萍
簡(jiǎn)單的來說,就是該干什么干什么
王麗萍
不好意思,我的環(huán)境吵雜,不易用語音
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初中有些強(qiáng)迫思維
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比如書看了哦,看完一段兒感覺餓,不得勁兒,這樣回頭再看一遍。
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這些類似的吧
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為什么
王麗萍
哦
王麗萍
當(dāng)時(shí),找沒找醫(yī)生治療呢?
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這個(gè)是追求完美的,后來才知道
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算了,關(guān)閉吧,謝謝
王麗萍
好的
王麗萍
很高興為你服務(wù)?
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您是二級(jí)師
王麗萍
是的
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請(qǐng)問自動(dòng)化思維是怎么引起的
王麗萍
自動(dòng)化思維是無意識(shí)的,不受控制的,自然的,不需要努力,就產(chǎn)生的思維
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這是消極的啊,
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那是怎么引起的
王麗萍
就是人的自然思維
王麗萍
有現(xiàn)象就有思維
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怎么引起的啊
王麗萍
舉個(gè)例子,看見下雨,本能反應(yīng)就是找地方躲雨,沒有為什么
ask_076897
那要是消極的呢
王麗萍
你需要的是改變你的自動(dòng)化思維
ask_076897
消極的自動(dòng)化思維
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