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為什么總是給自己為難自己?

男,25歲。,有沒有專業(yè)的心理醫(yī)生。為什么我總是給自己為難自己,別人說別人的我會(huì)自己按到自己身上難受了,怎么

ask_076897 2019-01-05 22:35:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王麗萍 二級(jí)心理咨詢師

東??h安峰高級(jí)中學(xué)   心理咨詢科

主治疾?。横寜?mèng),青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。

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  • ask_076897

    男,25歲。,有沒有專業(yè)的心理醫(yī)生。為什么我總是給自己為難自己,別人說別人的我會(huì)自己按到自己身上難受了,怎么辦?

  • ask_076897

    你好

  • 王麗萍

    你好

  • ask_076897

    為啥有些問題別人說別人我會(huì)有時(shí)候聯(lián)想到自己身上,就難受了

  • ask_076897

    怎么辦

  • 王麗萍

  • 王麗萍

    能具體說說嗎?

  • ask_076897

    比如說吧,笨,電視上聽到對(duì)話,或者別人說別人的,我聽到會(huì)從自己想,

  • ask_076897

    這是為什么?我只是舉個(gè)例子,好多這樣的負(fù)面情緒的影響我,

  • ask_076897

    太在乎別人看法?

  • ask_076897

    敏感。?

  • 王麗萍

    你描述的大多數(shù)情況下,你會(huì)有多余的和負(fù)面的想法,這種想法阻礙你日常的工作與生活,是嗎?

  • ask_076897

    對(duì)

  • ask_076897

    很多負(fù)面情緒

  • ask_076897

    心情不好影響吃飯,

  • ask_076897

    為什么?

  • 王麗萍

    由多余的想法產(chǎn)生負(fù)面情緒,是嗎?

  • ask_076897

    對(duì)

  • ask_076897

    老師我問的第一問題方便解釋下吧

  • 王麗萍

    我感覺到你也是個(gè)急性子

  • ask_076897

    您說吧

  • 王麗萍

    我需要綜合考慮你的情況,才能給出結(jié)論

  • ask_076897

  • 王麗萍

    不是你的一個(gè)問題,就能有結(jié)論的,是吧!

  • ask_076897

    您說

  • 王麗萍

    這種情況多久了?

  • ask_076897

    兩年了吧,好像從初中就有負(fù)面情緒開始

  • 王麗萍

  • 王麗萍

    按照你的描述,結(jié)合你癥狀的持續(xù)時(shí)間,你可能有點(diǎn)神經(jīng)衰弱

  • ask_076897

    簡(jiǎn)單來說就是自己折磨自己現(xiàn)在,沒啥事老往自己身上按

  • ask_076897

    這該咋辦

  • 王麗萍

    理解你的感受

  • ask_076897

    現(xiàn)在吃不好飯,

  • ask_076897

    還掉頭發(fā)

  • 王麗萍

    這種情況的話,建議你平時(shí)的生活中注意勞逸結(jié)合

  • 王麗萍

    多參加體育鍛煉

  • ask_076897

    我的問題您說下

  • 王麗萍

    對(duì)于腦子里的想法和事情,可以不去理會(huì),

  • 王麗萍

    簡(jiǎn)單的來說,就是該干什么干什么

  • 王麗萍

    不好意思,我的環(huán)境吵雜,不易用語音

  • ask_076897

    初中有些強(qiáng)迫思維

  • ask_076897

    比如書看了哦,看完一段兒感覺餓,不得勁兒,這樣回頭再看一遍。

  • ask_076897

    這些類似的吧

  • ask_076897

    為什么

  • 王麗萍

  • 王麗萍

    當(dāng)時(shí),找沒找醫(yī)生治療呢?

  • ask_076897

    這個(gè)是追求完美的,后來才知道

  • ask_076897

    算了,關(guān)閉吧,謝謝

  • 王麗萍

    好的

  • 王麗萍

    很高興為你服務(wù)?

  • ask_076897

    您是二級(jí)師

  • 王麗萍

    是的

  • ask_076897

    請(qǐng)問自動(dòng)化思維是怎么引起的

  • 王麗萍

    自動(dòng)化思維是無意識(shí)的,不受控制的,自然的,不需要努力,就產(chǎn)生的思維

  • ask_076897

    這是消極的啊,

  • ask_076897

    那是怎么引起的

  • 王麗萍

    就是人的自然思維

  • 王麗萍

    有現(xiàn)象就有思維

  • ask_076897

    怎么引起的啊

  • 王麗萍

    舉個(gè)例子,看見下雨,本能反應(yīng)就是找地方躲雨,沒有為什么

  • ask_076897

    那要是消極的呢

  • 王麗萍

    你需要的是改變你的自動(dòng)化思維

  • ask_076897

    消極的自動(dòng)化思維

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