和男朋友分手后總是覺得難受該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_qkj9gA

  我和前男友分手了，有一些問題，我一直卡在心里很難受

• 張思敏

  你好

• 張思敏

  和男朋友分手了

• ask_qkj9gA

  醫(yī)生你好。我把大概的打好了。

• ask_qkj9gA

  我發(fā)給你看吧

• ask_qkj9gA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_qkj9gA

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張思敏

  好的，我看下

• ask_qkj9gA

  我很內(nèi)疚現(xiàn)在。一是我父母幫了我，我畢業(yè)的時候還說以后會孝順他們，會給他們好生活不讓他們擔心，我現(xiàn)在卻因為這樣的問題動用了他們養(yǎng)老的錢。

• ask_qkj9gA

  二是我前男朋友會變成這樣，說他賭錢的時候我沒有阻止他。我現(xiàn)在也幫不了他，看著他這樣難過。他家里人也不幫他，

• ask_qkj9gA

  要是他當初不來南寧，不來找我，一直在云南呆著，會不會就不會有今天的事。

• ask_qkj9gA

  是不是我害了他

• 張思敏

  我看完了你的你的內(nèi)容

• 張思敏

  不要想的太多，

• 張思敏

  你男朋友也是成人

• 張思敏

  現(xiàn)在的他是出于低谷

• 張思敏

  需要鼓勵他，

• 張思敏

  但是，金錢上，

• 張思敏

  需要慎重

• ask_qkj9gA

  我把他刪了。因為我害怕，害怕哪天說他自殺了還是怎樣

• 張思敏

  看得出你是一個善良的女孩

• ask_qkj9gA

  他今天發(fā)什么抑郁癥的藥給我看

• 張思敏

  已經(jīng)結(jié)束

• 張思敏

  刪除也可以理解

• ask_qkj9gA

  我真的很難過醫(yī)生。我不知道是不是我害了他。

• 張思敏

  我非常理解，你的心情。

• ask_qkj9gA

  我覺得每天都過得很難受。

• 張思敏

  怕欠下那么多債，你都已經(jīng)把它還上了，你要內(nèi)疚

• 張思敏

  不要

• 張思敏

  過去的事情就讓他過去，我們只要從過去的經(jīng)歷中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)。

• ask_qkj9gA

  我怕他會想不開。我也怕聽他說他的日子過得怎樣艱難。

• 張思敏

  他既然已經(jīng)是成人，即使想不開。那也是他自己對生活的態(tài)度，自己的選擇對吧？

• 張思敏

  看他的父母已不接納他了，一個人一無所有的時候或許這就是他一個重生的一個機會

• 張思敏

  你也可以給他發(fā)一條信息，讓他首先勇敢的活下去。

• ask_qkj9gA

  我會覺得，是我當初沒有阻止他。他從始至終，到欠了很多錢，對我還是那樣，我想要什么他就盡量滿足我，我想吃什么他就做給我。

• 張思敏

  是啊，他滿足你，但他最后欠了那么多錢都是你和你的父母給他還上地呀。

• ask_qkj9gA

  我父母只是還了我欠的這邊，就是放在我身上的債務(wù)。他那邊的債務(wù)還是他自己在扛著

• ask_qkj9gA

  他和我說他已經(jīng)欠了10萬了。

• ask_qkj9gA

  我也不知道他回云南發(fā)生了什么，欠了這么多。

• ask_qkj9gA

  也不知道他從什么時候欠了這么多

• 張思敏

  那，也不需要你想太多，

• 張思敏

  因為現(xiàn)在你也沒有這個經(jīng)濟能力，替他還

• 張思敏

  記得只可以給他一些語言上的安慰和鼓勵。

• ask_qkj9gA

  給他安慰和鼓勵只會越說越生氣。

• ask_qkj9gA

  因為我和他的朋友，一直在和他說，去找個穩(wěn)定工作

• 張思敏

  那如果是這樣的結(jié)果的話，那你就真的不需要再多說話了

• ask_qkj9gA

  他現(xiàn)在做的那些都是零碎的工作

• 張思敏

  是的，有志氣的人立長志，無志氣的人常立志。

• ask_qkj9gA

  他從去年6月就沒上班了

• ask_qkj9gA

  我一直催他找工作。他答應(yīng)得好好的

• 張思敏

  嗯

• ask_qkj9gA

  我每次下班回來他都是

• ask_qkj9gA

  在家睡覺

• 張思敏

  嗯

• ask_qkj9gA

  分手也是因為一直找 都總是

• ask_qkj9gA

  找不到

• 張思敏

  這種人，如果不能醒悟

• ask_qkj9gA

  醫(yī)生。如果他真的怎樣了。你覺得，我有過錯嗎

• 張思敏

  沒有

• ask_qkj9gA

  我該怎樣，才能不在去想這些事

• ask_qkj9gA

  我想跳出來，不想去想關(guān)于他生活怎樣難怎樣可憐

• 張思敏

  做好自己當下的工作

• ask_qkj9gA

  可是每次都會想到 都會難過

• 張思敏

  讓自己的生活充實起來

• ask_qkj9gA

  我明天也是開始新工作的第一天

• 張思敏

  你有一定的傷害，所以說一下子就忘記，這也是不可能的，所以說時間是一副良藥需要慢慢來。

• 張思敏

  嗯

• 張思敏

  新的一天，新的工作

• 張思敏

  給自己一些積極的暗示，首先相信自己可以好起來。

• ask_qkj9gA

  好

• 張思敏

  嗯，對于過去的事，我們無法讓他重新來過，什么呀，我們誰也無法預(yù)測，但是我們能把握的就是當下，此時此刻自己的心情，對吧？

• 張思敏

  那現(xiàn)在你可以關(guān)注你自己的呼吸。通過深呼吸。緩解你自己的焦慮情緒。盡快早點睡覺好嗎？

• ask_qkj9gA

  好的 謝謝醫(yī)生

• 張思敏

  不客氣，小姑娘我們無法改變別人，但是我能改變我們自己，特別是需要掌控的是自己的情緒知道嗎？一定要高興起來，盡快地好起來，好嗎？阿姨相信你哦。晚安！

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