最近心情低落有從小有點(diǎn)內(nèi)向咋辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_149540

  老師，最近心情低落，有從小有點(diǎn)內(nèi)向，但是也能和熟悉的交流，但是最近1個(gè)月我的心情大落，因?yàn)槲腋呷?，原?lái)成績(jī)也不好，我想學(xué)習(xí)一陣，才分班，沒(méi)有真心的朋友，班里就是見(jiàn)了打招呼朋友，我上課學(xué)習(xí)得時(shí)候，同桌跟后面同學(xué)說(shuō)話(huà)，不學(xué)習(xí)，說(shuō)負(fù)能量的話(huà)，我就很煩，沒(méi)有搭理他們，說(shuō)個(gè)不聽(tīng)，看見(jiàn)他們說(shuō)話(huà)，然后心里感覺(jué)很孤獨(dú)，班里連個(gè)說(shuō)話(huà)的人都沒(méi)有，越是這樣我慢慢習(xí)慣安靜的地方，成績(jī)不好，他們嘲笑我，現(xiàn)在很失敗，沒(méi)自信，每天想事，沒(méi)有笑容，心跳也不正常了，現(xiàn)在遇到人交流不知道聊什么，希望老師，怎么讓我的心情好起來(lái)。

• 侯俊英

  您好，我是心理咨詢(xún)師

• ask_149540

  心跳痛，不正常，

• 侯俊英

  多長(zhǎng)時(shí)間了心跳痛?

• ask_149540

  現(xiàn)在能給同學(xué)正常交流，表面開(kāi)心，心里一點(diǎn)都不開(kāi)心

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  家長(zhǎng)知道嗎？

• ask_149540

  2天

• 侯俊英

  哦

• ask_149540

  我媽知道我的壓力

• ask_149540

  讓我放輕松

• 侯俊英

  兩天前看起來(lái)還不錯(cuò)，那時(shí)候與這兩天有什么不同?

• ask_149540

  沒(méi)學(xué)習(xí)玩，

• ask_149540

  我也感覺(jué)沒(méi)啥區(qū)別

• 侯俊英

  什么意思，沒(méi)有學(xué)習(xí)，只是玩嗎

• ask_149540

  是

• ask_149540

  就是有不想上學(xué)

• 侯俊英

  你媽媽知道你的壓力，你覺(jué)得你的壓力是學(xué)習(xí)啊還是人際關(guān)系?。?p>

• ask_149540

  人際多吧

• 侯俊英

  哦，看起來(lái)不上學(xué)一切就都OK了，是這樣嗎?既然如此，不學(xué)習(xí)也好。畢竟學(xué)習(xí)不是唯一的謀生的出路。你覺(jué)得呢

• ask_149540

  不上學(xué)不行，高三考大學(xué)，

• ask_149540

  感覺(jué)也考不上

• 侯俊英

  不管以前人際關(guān)系怎么樣，現(xiàn)在高三了，可能你要想一想對(duì)于你來(lái)說(shuō)最重要的事情是什么？是人際關(guān)系還是學(xué)習(xí)？

• ask_149540

  學(xué)習(xí)。

• 侯俊英

  你好像給自己貼了個(gè)標(biāo)簽，考不上。考不上還考，有意義嗎？

• ask_149540

  在乎別人看法，

• ask_149540

  也是這樣

• ask_149540

  一區(qū)人在說(shuō)話(huà)，很難學(xué)進(jìn)去

• 侯俊英

  嗯，每個(gè)人都是處于周?chē)娜说沫h(huán)境中，說(shuō)一點(diǎn)不在乎別人看法那是騙人的。感覺(jué)很籠統(tǒng)，有具體事情嗎？我們分析分析具體事情看看別人的想法對(duì)你的影響是什么

• 侯俊英

  一區(qū)人是多少人？

• ask_149540

  周?chē)?個(gè)人一上課就說(shuō)話(huà)，不說(shuō)話(huà)自己很心里很孤獨(dú)

• ask_149540

  也聽(tīng)不進(jìn)去

• ask_149540

  下課都出去玩了，自己在班里學(xué)習(xí)感覺(jué)挺不好

• 侯俊英

  現(xiàn)在嗎？

• 侯俊英

  班級(jí)多少人？

• ask_149540

  對(duì)

• ask_149540

  63人

• 侯俊英

  5個(gè)人說(shuō)話(huà)，其余58人在干嘛?

• 侯俊英

  別人出去玩，自己在班級(jí)學(xué)習(xí)感覺(jué)不好？什么意思，學(xué)習(xí)給誰(shuí)學(xué)的？他們出去了，正好靜下來(lái)學(xué)習(xí)啊

• ask_149540

  前面學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)得多，后面大部分在玩，聊天，班級(jí)氛圍很不好

• 侯俊英

  班級(jí)環(huán)境好像我們改變不了，只有改變自己的想法和作法

• ask_149540

  是自己學(xué)的，別人認(rèn)為你沒(méi)有人玩，孤獨(dú)

• ask_149540

  自己也做不住

• 侯俊英

  別人認(rèn)為？和自己坐不住是兩碼事。你想要什么呀？

• ask_149540

  我不在乎別人的看法了，我要學(xué)習(xí)啊

• 侯俊英

  嗯，學(xué)習(xí)是苦差事，如果想學(xué)習(xí)，就要堅(jiān)持。

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