心里過不去坎兒 如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)？

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  男, 25歲。有沒有心理醫(yī)生啊，感覺自己心里過不去坎兒。不知道該如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

• 解偉福

  你好

• 解偉福

  說說看

• ask_095718

  你好

• 解偉福

  有什么事，說說看

• 解偉福

  你已經(jīng)咨詢了一次了？

• ask_095718

  就是一年多前被朋友帶接觸網(wǎng)上時時彩，到去年八月輸了很多錢還欠了十幾萬

• ask_095718

  然后沒碰了

• ask_095718

  到今年九月快還完了還有幾萬

• ask_095718

  結(jié)果換了環(huán)境看到身邊有人又在碰

• ask_095718

  僥幸心理作祟

• ask_095718

  又想辦法接觸

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  結(jié)果又輸了三萬多

• ask_095718

  消停了半個月不服氣又開始了

• 解偉福

  噢

• 解偉福

  作死的節(jié)奏！

• ask_095718

  慢慢到上個月三萬多贏回來

• 解偉福

  接下來要怎樣？

• ask_095718

  又贏了十二三萬

• ask_095718

  中間停了幾天

• ask_095718

  欲望越來越大

• ask_095718

  下注越來越猛

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  結(jié)果三天時間全部輸了

• ask_095718

  還欠了十幾萬

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  現(xiàn)在又是重蹈覆轍

• ask_095718

  人性的貪婪

• ask_095718

  心態(tài)快要崩了

• ask_095718

  我就是想知道如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)

• ask_095718

  坦然面對

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  并且再也不碰

• 解偉福

  先不說心態(tài)，先說你接下來要怎樣？

• ask_095718

  我接下來肯定就是還錢

• ask_095718

  但是我怕我再次重蹈覆轍

• 解偉福

  我問的不是還錢。問的是還會繼續(xù)嗎？

• ask_095718

  我不敢確定

• 解偉福

  那你來咨詢什么？

• ask_095718

  我怕我控制不了我自己啊

• ask_095718

  理性我不想繼續(xù)

• 解偉福

  你控制不了，誰來幫你控制？

• ask_095718

  需要醫(yī)生來疏導啊

• 解偉福

  疏導的基礎(chǔ)是要你要有改變的決心

• ask_095718

  有改變的決心

• ask_095718

  我怕受外界環(huán)境影響

• 解偉福

  有多大的決心？

• 解偉福

  順著我的話題，有多大的決心。

• ask_095718

  多大的決心

• ask_095718

  再碰想死的心都有

• 解偉福

  如果讓你花1萬塊錢，戒掉這個事情，你愿意嗎？

• ask_095718

  愿意

• ask_095718

  但是現(xiàn)在讓我出錢我肯定不愿意

• ask_095718

  因為沒有

• 解偉福

  反而繼續(xù)賭博花三萬塊錢就還可以

• ask_095718

  但是事后回想還是愿意的

• 解偉福

  反而繼續(xù)賭博，花3萬塊錢你都還可以，心理咨詢花1萬塊錢不可以。

• ask_095718

  不

• ask_095718

  愿意啊

• 解偉福

  建議找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的心理咨詢這是一個最直接有效的途徑

• ask_095718

  應(yīng)該怎樣咨詢

• 解偉福

  心理學上有很多的原理和很多的心理治療技術(shù)。

• ask_095718

  那我這種呢

• 解偉福

  你要和你的心理咨詢師進行面談，詳細的了解你的情況，然后制定針對你這種情況的具體方案，進行療程心理咨詢

• 解偉福

  ，不會一蹴而就的，沒有那么簡單的事情。

• 解偉福

  沒有人三句話就能夠治好你的問題。

• 解偉福

  心理咨詢師也不是神啊你聽了多少人的規(guī)勸都不聽的你也管不住你自己父母的話也是不聽的朋友的話也是聽不進去的

• ask_095718

  你怎么看待這件事

• 解偉福

  我沒有怎么看待這件事情，我就是一次都不去參與，抵得住誘惑，任何關(guān)于賭博的東西我都不參與，就這樣。不管多大多小，不管有多大的誘惑，都是一樣的心理。

• ask_095718

  不談賭博

• ask_095718

  這種負債很多想急于求成

• ask_095718

  快速還債減輕壓力

• 解偉福

  為什么有的人能戒得了煙，戒得了酒？就是他們下了決心的。戒煙戒酒也挺難的。必須下狠心才可以堅決不抽，才能夠戒掉。

• ask_095718

  這個怎么解決

• 解偉福

  我們只能咨詢你的心理問題而沒有辦法咨詢你的還在能力問題

• ask_095718

  心理問題

• ask_095718

  這也是我的

• ask_095718

  失眠多夢

• ask_095718

  精神不佳

• ask_095718

  每天都會想這件事

• 解偉福

  你現(xiàn)在的關(guān)鍵問題就是要戒掉這個東西，其他東西我在這里根本跟你說，不明白的，你需要找心理咨詢師進行一對一的階段性的咨詢

• 解偉福

  幾分鐘說不明白多少的

• ask_095718

  你有什么好的建議嘛

• 解偉福

  第一戒掉！第二努力工作，第三鍛煉身體，第四發(fā)展健康的業(yè)余愛好，朝著自己規(guī)劃好的人生目標去努力奮斗

• 解偉福

  心理學上有很多的技術(shù)，可以幫助你找到有這種行為的根本原因，讓你去掉這種沖動。可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行療程咨詢。

• 解偉福

  自己必須狠下心來堅決的克服才可以，這就是我對你的建議。

• ask_095718

  你覺得有沒有必要看心理醫(yī)生

• 解偉福

  我覺得很有必要看心理醫(yī)生，你自己是很難克服掉的。

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