體重偏瘦該怎樣增加體重

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• ask_590979

  男，27歲。體重偏瘦該怎樣增加體重，吃飯正常就是不長(zhǎng)肉！

• 顏廷剛

  你好

• 顏廷剛

  身高和體重

• ask_590979

  你好

• ask_590979

  178/60

• 顏廷剛

  胖瘦與個(gè)人體質(zhì)和遺傳有一定的關(guān)系。

• 顏廷剛

  每個(gè)人的骨架都不一樣。

• ask_590979

  我爸媽也不偏瘦

• 顏廷剛

  那你還是不到時(shí)候

• 顏廷剛

  你父母是不是年輕的時(shí)候也挺瘦？

• ask_590979

  沒(méi)問(wèn)過(guò)

• 顏廷剛

  要想體壯就多運(yùn)動(dòng)，合理搭配一下飲食。

• 顏廷剛

  不要熬夜

• ask_590979

  有沒(méi)有什么藥可以調(diào)節(jié)

• 顏廷剛

  一般不建議口服藥物

• ask_590979

  什么運(yùn)動(dòng)比較好

• ask_590979

  蛋白質(zhì)粉可以增重嗎？

• 顏廷剛

  孩子的運(yùn)動(dòng)挺多的，只要你喜歡都可以。

• ask_590979

  好的

• 顏廷剛

  蛋白粉不增重

• ask_590979

  好的

• 顏廷剛

  可以吃點(diǎn)牛肉

• 顏廷剛

  奶油

• ask_590979

  牛奶可以嗎？

• 顏廷剛

  可以

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