大二男生考試時遇到不會的題目就慌張失措怎么辦??？

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• ask_888784

  醫(yī)生您好，我現(xiàn)在讀大二，男生。我考試時遇到不會的題目就慌張失措

• ask_888784

  怎么辦啊

• 在線醫(yī)生

  是不是就是考試的時候有點焦慮啊。

• ask_888784

  我是害怕考試遇到不會做的題目，如果不會我就不知道做什么，考場好嚴肅我覺得很害羞慌亂

• 在線醫(yī)生

  思維方式改變?nèi)说男膽B(tài)，心態(tài)決定命運！ 有一人家三個兒子，他們從小生活在父母無休止的爭吵當中，他們的媽媽經(jīng)常遍體鱗傷。老大想：媽媽太可憐了！我以后要對老婆好點。老二想：結(jié)婚太沒有意思，我長大了一定不結(jié)婚！老三想：原來，老公是可以這樣打老婆的?。? 即使環(huán)境相同，思維方式不同，也會影響人生的不同。

• 在線醫(yī)生

  那你覺得這三個孩子所遇到的事情一樣嗎？怎么導(dǎo)致了他們的行為和情緒不一樣呢？

• ask_888784

  那我考試時遇到不會的題目我能做什么呢

• ask_888784

  我不能發(fā)呆吧

• ask_888784

  那樣看上去好奇怪

• 在線醫(yī)生

  嗯，我上學(xué)的時候也遇到我自己不會的題目，不會的題目就給他跳過去。

• 在線醫(yī)生

  我們是人又不是神，總有學(xué)不會的地方吧。

• 在線醫(yī)生

  考試只不過是對前一段學(xué)習(xí)的一個測試，你說是吧？不會了，下回掌握就行了。

• ask_888784

  可是我覺得留空白好難受啊

• 在線醫(yī)生

  難受

• 在線醫(yī)生

  怎么難受呢？

• ask_888784

  就是覺得很慌亂

• ask_888784

  不知所措

• 在線醫(yī)生

  想到了什么呢？

• ask_888784

  就是這個問題現(xiàn)在不能解決我也不能通過別的辦法解決，只能沒辦法了，這樣讓我覺得很無力

• ask_888784

  我就覺得手足無措

• ask_888784

  很慌張

• 在線醫(yī)生

  那你覺得別人會不會也有遇到不會的題呢？

• ask_888784

  有

• ask_888784

  我看好多人其實也蠻慌張的

• ask_888784

  但我不想慌張

• ask_888784

  我覺得難受

• 在線醫(yī)生

  對呀，誰都想考好別人也會很緊張的

• 在線醫(yī)生

  但是緊張有沒有用呢

• ask_888784

  沒有

• ask_888784

  我主要不是緊張

• ask_888784

  我是覺得很慌亂

• 在線醫(yī)生

  嗯，慌亂是由什么導(dǎo)致的呢？

• ask_888784

  可能我哪里想法不對吧

• ask_888784

  可我還不知道咋回事

• 在線醫(yī)生

  焦慮呢，等于期待除以實力。

• 在線醫(yī)生

  如果想讓自己不太慌張的不講理，就要降低自己的期待，允許接納自己有不會的題，然后平時要多學(xué)習(xí)成長，增長自己的實力。

• ask_888784

  可是

• ask_888784

  我從小到大基本沒遇到過什么不會的

• ask_888784

  我遇到不會的我還老覺得

• ask_888784

  我一定能會的

• ask_888784

  不甘心

• 在線醫(yī)生

  不甘心也很正常

• ask_888784

  哦，我知道了。我得從現(xiàn)在開始認為不能追求完美了

• ask_888784

  總有一天我就不慌亂了

• 在線醫(yī)生

  但是隨著學(xué)歷的增長，是不是知識也越來越難了？原來沒有遇到的，那不一定，以后就會遇到。

• ask_888784

  對

• ask_888784

  有道理

• 在線醫(yī)生

  因為人外有人，天外有天呀。

• 在線醫(yī)生

  我們是人，又不是機器。

• ask_888784

  那我就是遇到稍微費腦子點的先避開把簡單的都做了這樣最后有時間再思考

• ask_888784

  實在做不來反正自己能做的中等簡單的都做了

• ask_888784

  這樣就可以嗎

• 在線醫(yī)生

  絕對呀，把自己自己會的做了，不會的，舉個例子，如果是文科的，那你把它填滿就行了，如果是理科的，那實在只能放那兒了。

• 在線醫(yī)生

  不會的，咱們弄會不就行了？

• ask_888784

  有道理。

• ask_888784

  我明天試驗下吧

• ask_888784

  爭取不慌張了

• ask_888784

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  嗯，把會的先做了，不會的最后攻克一下，做對了就做對了，沒有做對課下給他補對就行了。

• 在線醫(yī)生

  心情好一些嗎？

• ask_888784

  對，這樣感覺還賺了

• ask_888784

  說不定順序?qū)α藙萑缙浦?p>

• ask_888784

  發(fā)揮就好了

• 在線醫(yī)生

  這樣平時一定要多做做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，因為運動可以促進神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓你的注意力和記憶力更加的提升，晚上要按時休息，不要熬夜，這樣更能利于你的學(xué)習(xí)。

• ask_888784

  還有個問題

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_888784

  就是那個怎么說，其實我在考場上算是不太緊張那種，速度還算比較慢，穩(wěn)得住，可是有些人很緊張，做得很快會影響我

• ask_888784

  他們做的好快而且亂動嘆氣那些不自覺我就會受影響

• 在線醫(yī)生

  就是容易被環(huán)境所影響，還是自己不夠自信，所以平時還是要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，經(jīng)常的自我肯定，提升自己的自信

• 在線醫(yī)生

  不要被外界干擾和打擾，有些時候我也遇到過考試，別人都出去了，我就有點小緊張，但是我還能夠控制自己，只要自己在這個時間允許之內(nèi)對吧？不影響自己交卷就行了。

• ask_888784

  對對對

• ask_888784

  就是這樣

• ask_888784

  他們交的老快

• ask_888784

  我就開始有點緊張了，感覺我能做完么

• 在線醫(yī)生

  下一回看著時間自己合理安排就好

• 在線醫(yī)生

  他們交卷了，就是因為字寫得比較差，或者是沒有檢查，或者是不追求品質(zhì)，也不追求分數(shù)

• 在線醫(yī)生

  你之所以有對自己高要求，就是有品質(zhì)的追求，挺好的

• ask_888784

  不是啊

• ask_888784

  一般他們考試會比平常寫的快

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_888784

  我是那種該咋做咋做

• ask_888784

  只要不遇到難的我就跟平常差不多

• 在線醫(yī)生

  然后你覺得自己寫得慢，那除了你還有別人交的晚嗎

• 在線醫(yī)生

  是不是看到男的你就著急了？

• ask_888784

  對

• 在線醫(yī)生

  難的

• ask_888784

  有難題，然后別人又走了

• 在線醫(yī)生

  下一回冷靜一點提醒自己，著急影響你的效率

• ask_888784

  這時我才會緊張

• ask_888784

  對，著急只會做得更慢

• ask_888784

  我的經(jīng)驗告訴我

• 在線醫(yī)生

  嗯，我有些時候做題，喜歡先做難的。

• ask_888784

  因為著急時我試過，頭腦不清醒，想的老打岔

• ask_888784

  還容易錯

• 在線醫(yī)生

  是

• ask_888784

  有時一錯就是多少行

• 在線醫(yī)生

  因你不夠冷靜。

• ask_888784

  有了

• ask_888784

  我不會我就看黑板叭

• ask_888784

  看著看著平靜下來了

• ask_888784

  我就想好了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• ask_888784

  不過老師走過來

• 在線醫(yī)生

  這也是一個好辦法，我是緊張的時候就深呼吸，把所有外界的影響給他屏蔽

• ask_888784

  我會想老師會不會覺得

• ask_888784

  我想作弊啊。。。。

• ask_888784

  動作這么奇怪

• ask_888784

  全場都在奮筆疾書

• 在線醫(yī)生

  那老師他在教室里會轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，那是所有的同學(xué)都在作弊嗎？

• ask_888784

  我不僅寫的慢還看黑板

• ask_888784

  可是我考試時特征比較明顯，我寫的慢，還愛做著做著就玩一會兒

• ask_888784

  。。。。。。

• 在線醫(yī)生

  那為什么呢

• ask_888784

  有時我要轉(zhuǎn)筆

• 在線醫(yī)生

  占比也很正常，有時候思考了

• ask_888784

  哦，我這樣子看上去其實不像是作弊對吧

• 在線醫(yī)生

  是

• ask_888784

  上次

• ask_888784

  上課老師說了我

• 在線醫(yī)生

  假如你當老師在教室里，會不會也要走一走呀？

• ask_888784

  把我刺激到了

• 在線醫(yī)生

  老師說你什么？

• ask_888784

  他們都在奮筆疾書，但是我還在慢慢想

• ask_888784

  老師就說有些人不認真

• ask_888784

  慢悠悠的

• ask_888784

  不是。。。那么快干嘛啊。。。。

• 在線醫(yī)生

  是呀，一般考試卷發(fā)下來了，都會低著頭去寫

• ask_888784

  能做出來就好了啊

• 在線醫(yī)生

  你說的也對呀，干嘛那么快在有限的時間做完不就行了。

• ask_888784

  我是做著做著就

• ask_888784

  抬頭玩

• ask_888784

  。。。。。。。

• ask_888784

  有時就感覺我這樣是不是很像作弊啊

• 在線醫(yī)生

  嗯，時間到了，你能做完嗎？

• ask_888784

  能

• 在線醫(yī)生

  這個不是作弊

• ask_888784

  我一般掐著時間做

• 在線醫(yī)生

  每個人的習(xí)慣不一樣，就好比吃東西，有的喜歡從這邊吃，有的喜歡從那邊吃

• ask_888784

  爭取做得慢一點

• ask_888784

  剛剛好那樣

• 在線醫(yī)生

  那心里怎么想的呢？

• ask_888784

  我是覺得考試好累啊

• ask_888784

  不想做那么快

• ask_888784

  反正也能做完

• ask_888784

  做慢點吧

• 在線醫(yī)生

  嗯，考完了是不是可以早點出去透透氣呀

• ask_888784

  可看上去好像在作弊一樣

• ask_888784

  其實啊

• 在線醫(yī)生

  是老師說的還是你想的呀

• ask_888784

  我們考試只有六道選擇題六道填空題

• ask_888784

  四道大題

• ask_888784

  按理講就是四十分鐘加一個小時，打死都做的完

• ask_888784

  慢點做，邊做邊檢查那樣，時間都還剩

• 在線醫(yī)生

  哦

• ask_888784

  可是有些人就是急。。。。。

• ask_888784

  然后我就被帶動了

• 在線醫(yī)生

  對呀，有急性子，有慢性子。

• ask_888784

  好像就覺得看樣子今天的很難

• ask_888784

  我也得快點了

• 在線醫(yī)生

  其實提前做的話，是不是心里更踏實一些，都放到最后是不是沒有把握呀？

• ask_888784

  沒有

• ask_888784

  我六級就掐的時間

• ask_888784

  最后兩分鐘剛寫完

• ask_888784

  不慌不忙啊

• 在線醫(yī)生

  你就舉個例子，坐火車吧，有的人就卡著點去坐車，萬一路上堵車了呢，是不是他就誤點兒了？

• ask_888784

  有道理

• 在線醫(yī)生

  因為我有朋友經(jīng)常救她晚點，要么就是趕不上車

• ask_888784

  哦，個人習(xí)慣不同吧。我算過我那樣能做完

• 在線醫(yī)生

  因為他經(jīng)常慢條斯理的。沒有個規(guī)劃，沒有提前量有個什么事情就容易誤點。

• ask_888784

  那我明天試試吧

• ask_888784

  別人再快我也按我的速度做

• 在線醫(yī)生

  是呀，只要不影響你做完就行了

• ask_888784

  好的

• ask_888784

  謝謝醫(yī)生

• ask_888784

  晚安

• 在線醫(yī)生

  好，晚安

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