健康咨詢描述: 上課經常分心,做作業(yè)時看題目到一半就想到別的地方去,然后當自己反應過來時又看一遍題目時間往往浪費了,我該怎么辦呢?
影響注意力的因素有很多。一方面與精神心理因素有關,例如個人的興趣愛好,情緒狀態(tài)。另一方面也與軀體因素有關,例如充足的睡眠有利于提高注意力。三是良好的學習習慣及方法等。
你好,根據(jù)你的描述問題來看,這類問題不屬于醫(yī)學解答的范疇應該找老師,但我們都是學生時代過來的略做回答,僅供參考。你這種情況屬于精力不集中,學習缺乏耐力,也就是平常所說的學習浮躁。所以建議你首先提高對學習重要性的認識,其次制定每天的學習目標,嚴格按目標進度學習;第三克服浮躁習慣,不斷自我激勵。
你好,根據(jù)你講述的情況,上班容易分散注意力,可能是睡眠質量不好以及精神壓力有關系,平時多喝水,多吃蔬菜水果,適量補充營養(yǎng)食物,注意休息,注意保暖,勞逸結合按時作息,
以上是對“上課經常分心,做作業(yè)時看題目到一半就想到別的地方去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況分析??紤]是氣血不足引起的。
指導意見:
建議你到醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生把脈開點中藥進行調理。注意休息不要勞累。保證足夠的睡眠。合理膳食。保證足夠的蛋白質及微量元素。適當鍛煉,心情愉快。
病情分析:
從你說的情況看,上課分心,一是你對學習不感興趣,二是不會學習,三是不能用意志力集中注意力啊,做作業(yè)走神,也于我說的這三條有關啊
指導意見:
你好,建議你放松思想,課前要預習,帶著問題聽課,思路要跟著老師走,課后要及時復習、總結,做作業(yè)要把精力集中,不能想別的事,做完作業(yè)再想別的事,慢慢形成規(guī)律就好了
病情分析:
你好,很明顯你的癥狀屬于注意力不集中,平時要多鍛煉你的注意力
指導意見:
建議,你每次開始學習的時候,心理提前思考一遍,盡量平時把生活中的瑣事做完,沒有遺憾的事情,一般就不會開小差了
你好,你這個年齡應該是上初中高中的年齡,學習壓力應該是比較大的,上課以及做題經常分心會導致你聽課質量下降,并且影響你的作業(yè)質量。經常分心說明你的心事是比較多的,你需要進行心理方面的調整,放下心理負擔,不計較一些亂七八糟的小事,把注意力轉移到學習上,需要你有堅強的毅力,或者是進行心理咨詢幫助改變。
以上是對“上課經常分心,做作業(yè)時看題目到一半就想到別的地方去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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