說說腰間盤膨出康復(fù)鍛煉方法都有什么呢？
女 | 40歲 2022-01-20 07:50:17
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在我腰部小腿在藥物的治療下已經(jīng)不是那么的麻煩和難受了，為了這個(gè)腰椎病家里大大小小沒少跟著我操心，尤其老公為了我還專門跑到各醫(yī)院去咨詢問更好的治療的藥物和方法，現(xiàn)在我就根據(jù)醫(yī)生囑咐的吃藥感覺不錯(cuò)。
想得到怎樣的幫助：腰椎病平時(shí)還是需要做哪些積極的運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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2022-01-20 07:54:03 我要投訴
就你目前的情況很明顯就是一個(gè)腰椎病，這個(gè)跟你長(zhǎng)期的勞累，不良的姿勢(shì)都是有關(guān)系的，重點(diǎn)還是你自己平時(shí)的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)坐在那里，不能長(zhǎng)時(shí)間從事重體力活動(dòng)?？梢猿渣c(diǎn)消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片或者吃點(diǎn)通經(jīng)活絡(luò)的藥，比如獨(dú)一味膠囊。
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