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有氧運動減肥

女 | 25歲 2022-01-19 21:06:03 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 據(jù)說有氧運動是一種很好的健身運動,現(xiàn)在人天天做在辦公室,缺少運動,所以為了我們的健康著想,要多多運動,而且有氧運動可以減肥,我們現(xiàn)在更加應該好好學習什么做.

想得到怎樣的幫助:有氧運動對對峙身體的好處有什么?

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張佳
張佳 大同市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長,面部惡性腫物,重瞼,上瞼下垂,眼袋,面部年輕 幫助網(wǎng)友:19781
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2022-01-19 21:09:44 我要投訴

      尊敬的患者你好,游泳是很好的減肥方法,也是一種很好的全身性運動,并且對提高心肺功能十分有效,注意休息,飲食清淡,不要吃辛辣的東西,

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