有氧運(yùn)動(dòng)不能減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-03-25 01:05:34
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 有氧運(yùn)動(dòng)不能減肥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 19:37:55 我要投訴
有氧運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是能夠達(dá)到減肥的目的，但是有氧運(yùn)動(dòng)必須要有一個(gè)規(guī)律的持續(xù)的動(dòng)作，才能夠達(dá)成有氧運(yùn)動(dòng)的目的，而且做有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)必須要使心率保持在170減，年齡一般保持在40分鐘以上才會(huì)有減輕體重的目的。
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