當(dāng)眾說(shuō)話特別緊張哆嗦,這樣下去只能休學(xué)
健康咨詢描述： 初中從來(lái)沒(méi)有舉手回答問(wèn)題，沒(méi)有表現(xiàn)欲，現(xiàn)在也是，。當(dāng)眾說(shuō)話特別緊張哆嗦,就算班只有幾十余個(gè)人,會(huì)很緊張、很緊張，。。。。。。這樣下去只能休學(xué)了。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 未治療
想得到怎樣的幫助：克服緊張心理
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你的情況來(lái)看，需要排除可能存在的社交恐懼癥，這是一個(gè)神經(jīng)癥表現(xiàn)。嗯，平時(shí)呢，我建議你多和親朋好友溝通，宣泄自己的內(nèi)心情緒，嗯，不要一個(gè)人獨(dú)處，多參加一些公益活動(dòng)，慢慢的會(huì)跟人交流，越來(lái)越自信，平時(shí)呢，也可以練一下太極拳，瑜伽，嗯，安排好自己的作息時(shí)間，嗯，不要經(jīng)常一個(gè)人獨(dú)處，一定要多交際，多交流嗯，必要時(shí)那和心理咨詢師聯(lián)系進(jìn)行心理疏導(dǎo)，隨時(shí)復(fù)診。
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