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快速減肥瘦身有什么辦法嗎?

男 | 24歲 2022-01-19 16:43:33 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 你好,我男朋友很胖啊!怎么辦了我想他瘦點(diǎn)因?yàn)槲乙埠苁莺芟胍菹聛?lái)的,不想吃減肥藥的,又不知道該怎么減呢,他現(xiàn)在在上班了,運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不下來(lái),我又怕減肥有什么害處的。所以該怎么減呢。

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李生虎
李生虎 無(wú)錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 動(dòng)脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動(dòng)脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友:39684稱贊:97
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2022-01-19 16:47:11 我要投訴

      您好,依據(jù)上面咨詢信息,這種情況是這樣的,如果要減肥,一般情況下也不要過(guò)于著急,一定要循序漸進(jìn),這樣才能夠堅(jiān)持下來(lái),減少高熱量的食物攝入,增加運(yùn)動(dòng)量,是最有效和最健康的減肥方法。

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