沒(méi)有焦慮不安失眠多夢(mèng)心里空虛消沉自卑不
女 | 27歲 2022-01-19 16:34:01
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 焦慮不安失眠多夢(mèng)心里空虛消沉自卑不愛(ài)說(shuō)話總是覺(jué)得活的很沒(méi)意思
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2022-01-19 16:38:59 我要投訴
您好，依據(jù)上面咨詢信息，這種情況也不要過(guò)于擔(dān)心，一定要進(jìn)行多鍛煉，多和社會(huì)接觸，學(xué)習(xí)一些社交的技能，給自己制定一個(gè)短期的計(jì)劃，不斷完成，不斷的樹立信心，一般這種狀況都會(huì)逐漸的改變。希望能夠理解
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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