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少吃能不能減肥

女 | 23歲 2022-01-19 16:07:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我現(xiàn)在23歲，五官長得還可以，就是自己有點胖，尤其是大腿那里，我想要減肥，但是又不想吃減肥藥，也不想鍛煉，請問少吃可以減肥嗎？

想得到怎樣的幫助：少吃能不能減肥??？

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李生虎
李生虎 無錫市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 動脈粥樣硬化,骨關(guān)節(jié)炎,動脈瘤,肺氣腫,腦梗塞,血 幫助網(wǎng)友：39684稱贊：97
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2022-01-19 16:10:23 我要投訴

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，減少飲食的攝入量，當(dāng)然是可以減掉多余的脂肪的，最為關(guān)鍵的是要增加運(yùn)動量，這樣才能夠保持一個入大于出，身體的體重自然會減下來，但飲食的量也要保證當(dāng)天身體所需要的量。希望能夠理解

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