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失眠應(yīng)該怎么治療最好?

男 | 41歲 2022-01-19 14:17:04 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近我總是失眠非常嚴重,而且現(xiàn)在我每次到了晚上就會有一種睡不著的感覺。每次到了早上我又不能起床,非常難受不知道我這樣的情況是怎么回事應(yīng)該怎么治療是最好的。

想得到怎樣的幫助:失眠應(yīng)該怎么治療最好?

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黎勇
黎勇 貴港市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,腦血栓形成,高血壓病 幫助網(wǎng)友:10144
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2022-01-19 14:21:27 我要投訴

      您的問題應(yīng)該是睡眠習(xí)慣不良引起的?,F(xiàn)在提倡睡子午覺,也就是中午11點到1點晚上11點后要休息。最好是晚上九點后就休息。可以多喝熱的開水。適當(dāng)鍛煉身體??梢杂媒菽_按摩涌泉穴。藥品推薦西比靈膠囊。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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