睡的時間久-0-時間長好像一直在做夢
女 | 19歲 2022-01-19 05:57:14
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡的時間久-0- 時間長 好像一直在做夢
曾經(jīng)的治療情況和效果： 木有
想得到怎樣的幫助：我想知道為啥
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-19 05:59:27 我要投訴
病情分析：
你好，晚上做夢是由于白天大腦工作或者學(xué)習(xí)的時間太長，導(dǎo)致疲勞，這樣晚上睡覺的時候還會處于興奮狀態(tài)就會做夢，另外做夢是恢復(fù)腦力的一種生理現(xiàn)象，有利于第二天精力的回復(fù)
指導(dǎo)意見：
建議你晚上睡覺前喝點(diǎn)牛奶多吃一些補(bǔ)腦的食物，比如核桃，芝麻，吃一些蘋果，白天不要太累注意休息，不要太緊張
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