健康咨詢描述: 說話大聲一點(diǎn)都感覺氣不夠,經(jīng)常要透大氣。大便很少然后再怎么用力都沒有得出了,
曾經(jīng)的治療情況和效果: 醫(yī)生開了祛濕健脾茶,喝了感覺氣血更虛,大便也沒有多大好轉(zhuǎn)
想得到怎樣的幫助:對(duì)氣血好又通便
病情分析:
你這個(gè)可能使胃腸功能不好,胃腸神經(jīng)紊亂,胃腸蠕動(dòng)減弱,導(dǎo)致的糞便不能及時(shí)的進(jìn)到直腸,排出體外
指導(dǎo)意見:
主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,多吃高纖維食物,多食蔬果,每天可以順時(shí)針的按摩自己的肚子,每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有所改變
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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