健康咨詢描述: 我總是很容易被朋友圈的某些動態(tài)影響情緒,比如某朋友發(fā)表動態(tài)說和妻子在日本旅游,多虧了妻子會日語,而且上傳了妻子照片。我就會忍不住一遍一遍地去看那張照片,邊看邊想:她為什么會日語?是因為家境好參加過培訓班,還是大學專業(yè)學日語,還是大學有日語課程,還是因為要到日本旅游臨時惡補的?為什么我不會?然后我又會想盡辦法安慰自己說,那么多人都不會,為什么我要糾結(jié)這個問題;她和我是一樣的普通人,只是她選擇了學習日語而我沒有而已,沒有什么多大不同……然后我又會忍住一遍一遍的看她的照片,一遍一遍想這些事情,再一遍一遍安慰自己,每次看照片,我總會忍不住覺得她會日語是那么了不起,可是我為什么不會?
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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