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美白身上的皮膚吃什么食物好？

女 | 21歲 2022-01-17 14:09:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身上的皮膚一直就是我特別的不開心的情況的，我的皮膚一直就是那種不夠白的樣子的，我看著別的女孩子身上的皮膚白白的樣子就會(huì)心里羨慕的不行的，現(xiàn)在我想美白自己身上的皮膚了。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問，美白身上的皮膚吃什么食物好？

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肖緒斌
肖緒斌 長(zhǎng)春市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風(fēng)、 幫助網(wǎng)友：21784
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2022-01-17 14:11:37 我要投訴

      你好，根據(jù)你的敘述，建議你平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，水果蔬菜中含有大量的維生素C，維生素C對(duì)美白有很好的效果。蕎麥面，富含超多的不飽和脂肪酸，而不飽和脂肪酸可以維持肌膚年輕，可以保住肌膚中的膠原蛋白保持好皮膚的彈性。

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