我偏瘦，身高175高體重110
男 | 21歲 2022-01-17 00:04:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我偏瘦，身高175高體重110，，怎樣才能不補(bǔ)上來(lái)，我平時(shí)飲食業(yè)不規(guī)律
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有
想得到怎樣的幫助：幫助加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加體重
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
馮德朋 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 帕金森病,腦炎,腦梗死,腦出血,原發(fā)性高血壓,急性
幫助網(wǎng)友：12850
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-17 00:07:38 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
在飲食上忌食辛辣生冷等刺激性食物，多食用富含膳食纖維的食物，比如說(shuō)蛋奶豆肉類(lèi)食物，多喝水，多食用應(yīng)季的蔬菜和水果，如果要再增加體重的話(huà)，一定要配合體育鍛煉，在鍛煉之前可以多食用蛋白質(zhì)類(lèi)食物，比如說(shuō)雞蛋牛奶等等，都或者可以攝入蛋白粉，以增加肌肉量，
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
