有沒(méi)有瘦不下來(lái)的人，真的有喝水都長(zhǎng)胖的嗎
男 | 19歲 2022-01-16 02:53:20
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 飯量不大，但是體重一直下不來(lái)，每天最多兩餐，有時(shí)只吃一餐
想得到的幫助： 請(qǐng)醫(yī)生給點(diǎn)減肥方案
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2022-01-16 02:57:04 我要投訴
目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話還是建議合理控制三餐，少吃甜品飲料油炸食品！建議晚飯過(guò)后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果！不建議使用吸脂或節(jié)食方法會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。
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