應(yīng)該怎樣減肥才是最有效還有法嗎

女 | 21歲 2022-01-16 02:51:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我嫂子生過(guò)孩子后胖了好多，每天往肚子上、腿上涂抹塑魅婷，就減下來(lái)了，我每天配合運(yùn)動(dòng)加早晚往身上涂抹塑魅婷，是不是要比我嫂子減的快啊
，應(yīng)該怎樣減肥才是最有效，我嫂子生過(guò)寶寶后胖了好多，以前的衣服都不能穿啦

想得到的幫助：應(yīng)該怎樣減肥才是最有效

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2022-01-16 02:53:49 我要投訴

產(chǎn)后如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上可格外的控制一下，建議晚餐少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，跑步或跳繩等都助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過(guò)程，是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程，建議堅(jiān)持住。