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夏天怎么減肥效果最好啊咋做

女 | 21歲 2022-01-16 02:51:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我室友從小就胖，是每天往身上涂抹塑魅婷給減下來啦，我每天配合運(yùn)動(dòng)加上涂抹塑魅婷，是不是減的要比他的快啊
，夏天怎么減肥效果最好啊 ，我上大學(xué)后，感覺一下放松了好多，天天吃吃喝喝睡睡的，胖了好多，現(xiàn)在要面臨找工作啦，有點(diǎn)著急

想得到的幫助： 夏天怎么減肥效果最好啊

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 02:54:26 我要投訴

      有減肥計(jì)劃的話，還是建議在飲食過程中格外的注意一下盡量少是甜品，飲料等！建議晚餐以蔬菜水果來代替主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果建議堅(jiān)持住。

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