怎樣減肥又快又好還有法嗎

女 | 21歲 2022-01-16 02:51:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老公說(shuō)他同事產(chǎn)后胖了好多，是每天往身上涂抹【塑魅婷】給減下來(lái)的，讓我也試試，塑魅婷減肥效果好嘛，怎樣減肥又快又好，到夏天啦，大腿肚子上肉特別多，沒(méi)勇氣穿短褲，只能穿寬松的衣服，像個(gè)大媽一樣

想得到的幫助：怎樣減肥又快又好

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2022-01-16 02:56:06 我要投訴

目前如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議，在飲食上格外的控制一下，少吃甜品飲料油炸食品等，每天飯后適當(dāng)?shù)牧镞_(dá)溜達(dá)，不宜久坐！每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)有助于達(dá)到減肥的效果減肥的過(guò)程，是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。