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用黃瓜雞蛋減肥有效嗎？？？

保密 | 0個(gè)月 2022-01-16 01:30:02 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 患者性別:釹
 
患者年齡:１９
我身高１７７ＣＭ／現(xiàn)在的體重是１５３
因?yàn)榭爝^年了．過幾天要去買衣服．不想要這么胖的身材哇．所以想來個(gè)快速的．．我知道會(huì)對(duì)身體不好．但是為了美嗎．又不是經(jīng)常這樣。他們跟我說一連７天只吃雞蛋和黃瓜會(huì)瘦２０斤．真的假的??？？不要答非所問?。。。?！

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2022-01-16 01:33:59 我要投訴

      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期過程，可以通過仰臥起坐，平板支撐，跳繩，飲食上多吃蔬菜水果來增加飽腹感，少吃不易消化的食物，一定要合理安排飲食，要少食多餐，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。這樣健康的減肥才不會(huì)反彈。

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