黃瓜雞蛋減肥真的有效嗎

      指導(dǎo)意見：
      黃瓜雞蛋減肥是有一定效果的，但是在減肥的過程中一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，盡量要營養(yǎng)均衡，合理的搭配飲食，一定不要吃高熱量高糖分高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

      黃瓜雞蛋其實(shí)并沒有確切的減肥效果的，而且不可能通過一種或兩種食物去達(dá)到減肥的目的，我反正想要去減肥，這是最主要的，還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的目的，而且飲食上一定要鼓勵(lì)多樣化，注意飲食要清淡，要嘗試著吃溫暖和容易消化的食物的。