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2021-04-29 13:01:30
吃黃瓜雞蛋能夠起到減肥的作用，因為黃瓜的主要成分含有大量的水，及各種維生素，含有的熱量不高。而雞蛋的主要成分是蛋白質(zhì)，含脂肪成分很少，經(jīng)常食用不會使身體發(fā)胖。特別在晚餐，可以吃黃瓜和雞蛋代替主食也是很好的方法。但平時也應(yīng)該注意積極參加體育鍛煉，通過運動來減掉體內(nèi)過多的脂肪。飲食少吃脂肪以及含糖類豐富的食物。
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