睡眠障礙是什么原因引起的？

女 | 21歲 2022-01-15 19:59:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：也不知道怎么回事，最近晚上很難入眠，特別是昨天，午夜四點(diǎn)了才有一點(diǎn)點(diǎn)睡意。因?yàn)樗邍?yán)重不足，上班的時(shí)候打瞌睡，老板都開(kāi)始對(duì)我有意見(jiàn)了。我想知道我入睡怎么就這么難呢，我為什么會(huì)有睡眠障礙。
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2022-01-15 20:03:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能是單純性失眠，失眠的原因很多，大多數(shù)與精神心理因素有關(guān)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松心情，順其自然，不要過(guò)分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請(qǐng)?jiān)谝彩堑闹笇?dǎo)下服用

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺(jué)醒過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見(jiàn)的主訴，成年人群中長(zhǎng)期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過(guò)度嗜睡、... 更多>>