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什么原因會引起睡眠障礙

保密 | 0個月 2020-11-07 05:47:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：什么原因會引起睡眠障礙

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2020-11-07 06:09:23 我要投訴

一般都是由于心理壓力過大，或者是勞累造成了睡眠的障礙，建議及時調(diào)整心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，保持心情愉快，多一些有意義的書籍，養(yǎng)成定時睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個熱水腳，喝杯熱牛奶，舒緩情緒。

掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^度嗜睡、... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療