抑郁癥的自我療法都有哪些呢？
男 | 36歲 2022-01-15 19:58:01
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我因?yàn)楣ぷ鞯脑?，最近一直都不順心，現(xiàn)在都覺得自己抑郁的特別厲害了，別人都說我這是得了抑郁癥了，我也覺得自己抑郁的特別厲害了，應(yīng)該怎么自我治療。
想得到怎樣的幫助：抑郁癥應(yīng)該如何治療？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 20:01:30 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你可能患有抑郁癥，程度不是很重；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生；平時最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動，聽聽輕音樂，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來，生活規(guī)律，咨詢一下，避免精神刺激
疾病百科| 抑郁癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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