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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2021-05-26 12:26:23 我要投訴
一般來(lái)說(shuō)抑郁癥的自我治療方法主要有養(yǎng)成良好規(guī)律，健康的生活習(xí)慣。其次學(xué)會(huì)正確的看待接納一些事情。第三，通過(guò)多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多和周?chē)藴贤ń涣鞯确绞?，轉(zhuǎn)移自己的精力和注意力釋放，宣泄自己的負(fù)面情緒和壓力。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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