我160cm90斤，但看起來(lái)很瘦，尤其
女 | 21歲 2022-01-15 16:47:57
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
我160cm90斤，但看起來(lái)很瘦，尤其上半身，請(qǐng)問(wèn)怎么讓上半身長(zhǎng)肉呢？
從小學(xué)三四年級(jí)開(kāi)始長(zhǎng)個(gè)子開(kāi)始，就一直挺瘦的了，現(xiàn)在飲食都挺好，也沒(méi)生過(guò)啥大病，但就是上半身還是不長(zhǎng)肉。。求解惑。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)
想得到怎樣的幫助：先知道該吃哪些食物和做哪些相關(guān)運(yùn)動(dòng)來(lái)讓上半身長(zhǎng)肉？
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