頸椎總僵硬有響聲放松不下來(lái)怎么治療？
女 | 42歲 2022-01-13 09:36:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 這幾年由于抑郁的關(guān)系身體總繃著緊張，頸椎也是老僵硬著好像自己就不會(huì)放松，昨晚突然頭暈惡心我感覺(jué)頸椎帶的，植物神經(jīng)紊亂癥狀加重神經(jīng)麻木心慌。手按摩有響聲向后來(lái)回轉(zhuǎn)頭也有響聲，平躺一晚上睡著了好點(diǎn)了。今天起來(lái)還是脖子累僵硬嘎嘣嘎嘣響，頭暈惡心好些了。我想先保守治療一下看看都有什么在家可以自己治療的方法？謝謝麻煩詳細(xì)回復(fù)。
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2022-01-13 09:38:56
這種情況主要是關(guān)節(jié)功能不好導(dǎo)致的，癥狀不明的話注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)有好處的！多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的
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