有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 昨晚有點(diǎn)失眠躺了三小時(shí)才入睡怎么辦？

昨晚有點(diǎn)失眠躺了三小時(shí)才入睡怎么辦？

男 | 30歲 2022-01-13 09:22:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：昨晚失眠了剛睡下感覺非常熱額頭出冷汗額頭伴有不舒服晚上11點(diǎn)躺到2點(diǎn)多才入睡了！我這是怎么回事需要堅(jiān)持服用知柏地黃丸嗎？

投訴

其他類似問題

鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠幫助網(wǎng)友：23276

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-13 09:23:56

這個(gè)如果就這一次的話問題不大的，放松心情就可以了，平常多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物有好處的睡前揉揉耳唇或者用熱水泡泡腳有好處的

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療