想用水果代替主食來減肥
女 | 18歲 2022-01-13 08:36:30
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 早上空腹喝一杯蜂蜜水后再去跑步，早餐喝一杯燕麥和一個雞蛋。中午和晚上用水果代替。
想得到的幫助： 請問我這種飲食可以減肥嗎，對身體好嗎？哪些水果含糖量低？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄧福寶 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 短暫性腦缺血發(fā)作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠
幫助網(wǎng)友：23276
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-01-13 08:40:18
這種情況適量用點就可以的，減肥最有效的辦法主要是運動的，注意休息飲食有好處的，均衡營養(yǎng)均，避免挑食的情況多吃點粗纖維的蔬菜水果有好處的，保持良好心情就可以了
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
