運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理有什么？
女 | 30歲 2022-01-13 05:29:41
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來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理有什么？
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2022-01-13 06:00:57 我要投訴
運(yùn)動(dòng)損傷后的預(yù)防及處理方法主要是可以用關(guān)節(jié)止痛膏，傷濕止痛膏或者是紅花油等進(jìn)行涂抹，運(yùn)動(dòng)損傷以后24小時(shí)之內(nèi)可以采用冷敷，超過24小時(shí)可以采用熱毛巾進(jìn)行熱敷，飲食上也要清淡，準(zhǔn)備抗炎的藥物和活血的藥物。
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