北京霧霾天氣在飲食上該注意什么呢？

男 | 27歲 2022-01-12 18:49:07 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我剛來北京工作沒多久，也就一個(gè)多月吧，現(xiàn)在我就是經(jīng)?？人?，而且喉嚨還老是不舒服，很難受，然后前幾天在電視上看見廣告說平時(shí)好好飲食可以改善這情況，那飲食怎么調(diào)理好呢.

想得到怎樣的幫助：北京霧霾天氣飲食上要注意什么呀？

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2022-01-12 18:52:24 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，應(yīng)該考慮。霧霾天氣對(duì)身體的最主要傷害就是呼吸道。平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜和水果，應(yīng)該采取有效的保護(hù)措施。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)機(jī)體自身的抵抗力。保證足夠的睡眠，保持心情舒暢。一定注意多喝水，多吃蔬菜和水果。霧霾天氣應(yīng)該帶防霧霾的口罩。這樣可以減少對(duì)身體的傷害。