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霧霾天氣飲食上要注意什么?

保密 | 0個(gè)月 2021-11-25 14:35:24 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 霧霾天氣飲食上要注意什么?

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病,中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外 幫助網(wǎng)友:67413
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2021-11-26 05:47:23 我要投訴

      霧霾天氣可以吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物,吃一些含有胡蘿卜素和葉綠素豐富的食物,像一些南瓜,芒果,菠菜,小油菜,西蘭花等等,都可以幫助減少某些化學(xué)毒物的突變,增強(qiáng)人體呼吸黏膜抵抗力。

張松
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤(pán)突出,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:68515
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2021-11-25 19:02:13

      霧霾天氣飲食上的話,建議可以吃一些清淡容易消化的食物是比較好的,可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,搭配一些優(yōu)質(zhì)的蛋白建議過(guò)于油膩辛辣或者是燒烤類(lèi)的食物的話,不可以吃。霧霾天氣的話減少外出。

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