健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠,入睡困難,好容易睡著了,還容易醒,想知道失眠除了吃保健品,還能吃什么藥品對改善睡眠效果好一點呢?
治療失眠的藥物有很多,大體分為中藥和西藥兩大類,西藥一般是鎮(zhèn)靜類藥物,如阿普唑侖等。這時可以應(yīng)用中藥來進(jìn)行治療,如可以應(yīng)用中成藥制劑棗椹安神口服液進(jìn)行治療,棗椹安神口服液能養(yǎng)心安神、滋陰補腎、疏肝解郁、健脾和胃,可有效改善睡眠質(zhì)量。治療時應(yīng)注意,睡前不要做劇烈的運動,以免影響睡眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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