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睡覺天天晚上做夢

女 | 25歲 2022-01-11 13:34:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上睡覺天天晚上做夢、沒有哪個晚上睡的很安穩(wěn)。

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華正輝
華正輝 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)后出血,羊水栓塞,先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染,人流,自然 幫助網(wǎng)友：53397稱贊：1
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2022-01-11 13:36:00 我要投訴

      你好，引起晚上多夢的原因很多，可能是平時工作壓力過大，精神過度緊張，引起的失眠多夢，這種情況需要你及時糾正。注意保持正常的生活作息時間，保證充足的睡眠，入睡前最好洗個熱水澡，做一些按摩。聽一些有助于睡眠的音樂，緩解心理壓力。不要喝酒、碳酸性飲料和濃茶等。

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