健康咨詢描述:
請問生物鐘顛倒,習慣性熬夜怎么治療?
大概半年多了天天凌晨3點睡覺,早上11點半才起床,睡不足人就會乏力,另外累了會心律不齊,我經(jīng)常性心律不齊,有早搏,會心慌,頭暈,胸壓,肯定是生物鐘顛倒導致,檢查過心臟都正常,只是發(fā)病時候判斷為竇性心律不齊,請問這個情況要怎么治療?需要吃點什么飲食?:
想得到的幫助: 請問生物鐘顛倒,習慣性熬夜怎么治療?
溫馨提示:
避免長期飲酒和吸煙,不要過度熬夜,要適當?shù)倪M行體育鍛煉。
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