怎么睡美容覺

女 | 23歲 2022-01-10 17:03:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：總是玩游戲玩到凌晨。所以皮膚總是油膩膩的。（我是油性皮膚）我妹妹在外國學做美容?；貒臅r候指這我的臉說我不是她姐姐。還說我有這么充足的時間不睡美容覺真的是太可惜太可惜了。可是我每天都睡覺啊。暈。

想得到怎樣的幫助：請問怎么正確的睡美容覺呢？

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2022-01-10 17:08:36

你好，一般人所說的美容覺一般是指晚上早一點睡，早上晚一點起床。保證充足的睡眠。而不是像你這樣，晚上睡的很晚。這樣生物鐘會打亂，不利于身體的健康。

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