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睡美容覺(jué)的時(shí)間是多久
女 | 0個(gè)月 2021-02-17 12:20:35
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健康咨詢描述： 睡美容覺(jué)的時(shí)間是多久
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李海東 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-12-28 07:55:30 我要投訴
一睡美容覺(jué)的時(shí)間是指晚上9點(diǎn)以后就應(yīng)該上床睡覺(jué)，睡美容覺(jué)的時(shí)間是指凌晨1：00~3：00進(jìn)入深入睡眠時(shí)。相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)于身體和皮膚的美白以及去角質(zhì)層對(duì)肌膚都有很好的作用，能夠減緩皮膚的衰老，減少黑色素的生成。
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