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你好。我今年23歲，我很胖。想減肥。苦于
女 | 23歲 2022-01-10 06:48:16
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 你好。我今年23歲，我很胖。想減肥?？嘤跊]有人指點(diǎn)我。我自己走過很多彎路。我身邊的人也是減來減去都不成功的。所以很苦惱，沒有人能告訴我怎么減肥。你能幫我定個(gè)計(jì)劃嗎？
想得到怎樣的幫助：能幫我定個(gè)健康的減肥計(jì)劃呢？健康的哦。
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2022-01-10 06:50:03 我要投訴
你好，肥胖的病因多見于個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過運(yùn)動(dòng)減肥，也可以去游泳館，健身房
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