什么運動有效減肥

男 | 38歲 2022-01-10 06:42:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好，我的肚子上的贅肉是最多的，十分的不好減肥，我做了很多的運動，不過好像效果沒有多明顯的，我還想要繼續(xù)的減肥，方法也還是這個運動減肥，不過要做什么運動效果才是最明顯的呢

想得到怎樣的幫助：做什么運動減肥效果才明顯了啊，有什么建議不啊

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2022-01-10 06:45:32 我要投訴

你好，肥胖的病因多見于個人體質(zhì)，平時運動過少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運動，循序漸進的加強運動強度，通過運動減肥，也可以去游泳館，健身房

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