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晚上睡覺(jué)呼吸氣短深呼吸才可以緩解，感覺(jué)

男 | 19歲 2022-01-09 19:50:45 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 今天開(kāi)始晚上睡覺(jué)呼吸氣短深呼吸才可以緩解，感覺(jué)心跳的快，這兩天由于奶奶快過(guò)世休息不好心里壓力大

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孫嘉梅
孫嘉梅 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診 幫助網(wǎng)友：59282
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2022-01-09 19:53:39 我要投訴

      通過(guò)你的描述，如果突然出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)呼吸氣短，深呼吸可以緩解這種情況，可能是由于情緒波動(dòng)大，睡眠不足等原因引起的，建議平時(shí)要多注意休息，調(diào)整好作息時(shí)間，調(diào)整好情緒，要保證充足睡眠，不能經(jīng)常熬夜。

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