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2022-01-09 19:50:03 我要投訴
通過你的描述，如果突然會出現(xiàn)失眠癥狀，可能是由于平時(shí)精神壓力過大，學(xué)習(xí)過于緊張，大腦過于疲乏而引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。平時(shí)還是要放松心情，調(diào)整好心態(tài)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠促進(jìn)大腦血液循環(huán)，睡覺前可以用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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