如果經(jīng)常會出現(xiàn)失眠,睡眠質(zhì)量不佳,這種情況考慮是由于神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)紊亂現(xiàn)象??梢赃m當(dāng)服用,谷維素來營養(yǎng)神經(jīng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。腿上出現(xiàn)癢的感覺,可能是由于過敏因素或病毒感染引起的,建議到皮膚科進(jìn)行檢查確診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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